Ghid de mese
Farfuria echilibrată, meniul unei zile și lista de cumpărături, într-un PDF frumos.
Descarcă ghidulComunitate pentru femei
Slăbim sănătos, împreună.
Meniuri simple, mișcare adaptată vârstei și o comunitate caldă care te ține aproape în fiecare zi, direct pe Telegram.
Fără cont nou
Română și italiană
Fără obligații
Mese simpleIngrediente de la magazinul din colț
Mișcare adaptatăAntrenamente pentru menopauză
Comunitate caldăNu mai ești singură în drum
Date privateGreutatea o vezi doar tu și Daniela
Ce primești
Alege de unde începi
Canal Telegram
Sfaturi, regulile turneului și programul lunii, într-un singur loc.
Intră în canalTurneul lunar
Obiceiuri bifate, puncte, clasament și premii. Pachet de 7 luni, cu o lună cadou.
Vezi pachetulCum funcționează
Trei pași, fără complicații
I
Intri în canal
Apeși butonul și ajungi pe Telegram, unde găsești regulile și programul lunii.
II
Îți faci punctul de start
O poză și greutatea de început, pe care le vezi doar tu și Daniela.
III
Bifezi zilnic obiceiurile
Patru bife pe zi. Strângi puncte, vezi clasamentul și ești susținută de grup.
În interior
Tot ce ai nevoie, într-un singur loc
4 obiceiuri bifate în fiecare zi
Un mesaj pe zi, patru lucruri mici. Constanța bate perfecțiunea.
MâncareApăMișcareSomn
1×
cântărire pe săptămână
Duminica, fără stres zilnic.
3×
antrenamente pe săptămână
Video în română și italiană.
Meniul zilei și rețete echilibrate
Idei simple de mic dejun, prânz și cină, cu proteine suficiente ca să nu te simți flămândă.
GRATUIT
Slăbim Sănătos
Ghidul meselor echilibrate
Cadou
Ia ghidul gratuit
- Farfuria echilibrată, pe înțelesul tuturor
- Câtă proteină și de unde, după 45 de ani
- O zi model și planul pe 7 zile
- Lista de cumpărături gata de folosit
Turneul complet
Pachetul de 7 luni
59 €/ lună
6 luni plătite + 1 lună cadou. În total 7 luni de turneu.
- Bife zilnice, puncte și clasament în grupul privat
- Meniul zilei și antrenamente video în română și italiană
- Cântărire săptămânală, privată, și măsurarea taliei
- Premiul săptămânii și rezultatul final
Cum plătești
Pachetul de 6 luni costă 354 €. Îl poți plăti dintr-o dată sau în 2 rate de 177 €, apropiate una de alta.
Plata se face prin transfer bancar. Detaliile ți le trimit în privat, după ce îmi scrii. Plata se face înainte de înscriere.
Scrie-miIntrarea în canal și ghidul rămân gratuite.
Întrebări frecvente
Ce te-ai putea întreba
Este totul gratuit?
Intrarea în canalul de Telegram și ghidul de mese sunt gratuite. Turneul complet este cu plată: pachet de 7 luni, 59 € pe lună, cu o lună cadou.
Am peste 45 de ani. Mai are sens?
Comunitatea a fost gândită pentru femei la menopauză și după, cu mișcare adaptată și mese care păstrează masa musculară.
Pot participa și bărbații?
Da, sunt bineveniți. Mesajele sunt scrise pentru toți.
Am o problemă de sănătate sau iau medicamente.
Întreabă mai întâi medicul. Informațiile din comunitate sunt generale și nu înlocuiesc sfatul unui specialist.
Cât timp îmi ia pe zi?
Câteva minute pentru bife, plus timpul antrenamentului în zilele în care îl faci.
Cine sunt
Daniela Boboc
Locuiesc în Ancona, Italia, de aproximativ 25 de ani. De peste 16 ani ajut oameni să-și schimbe obiceiurile alimentare, pas cu pas.
Turneul „Slăbim Sănătos" l-am creat ca să nu mai fim singure în drumul acesta.
Daniela
Contact
Hai să vorbim
Scrie-mi pe WhatsApp sau pe Telegram. Răspund personal.
Scanează cu telefonul și îmi scrii pe WhatsApp